İnstagramın Akıl Sağlığına Etkisi

Kendi bünyesinde 700 milyon kullanıcıya hitap eden instagram platformu içerisinden kullanımlara özel olarak araştırmalar ve analizler yapılıyor. Bu analizler çerçevesinde kullanımlar üzerinde instagramın etkileri de ayrı olarak saptanıyor. İlk olarak instagram platformunun akıl sağlığına nasıl zarar verdiği gözler önüne serilmiş durumda. İngiltere’de yapılan bir araştırma sosyal medya uygulamasının kullanıcılar için birden fazla problemi beraberinde getirdiğini gösteriyor. Bu nedenle kullanımlarınız sizin aynı zamanda belirli sağlık problemlerini de yanında getiriyor.

İnstagram Kullanıcılarının Uyku Düzeni Yok Oluyor

İnstagram platformunun akıl sağlığına ilk etkisini uyku düzenlerinden fark edebilirsiniz. İlk olarak instgaram birçok kullanıcının uyku düzenini bozmuş durumda. Kullanıcıların büyük bir bölümü yatma saatlerinin ve dinlenme saatlerinin büyük bir bölümünü instagram ile paylaşıyor. Bu durum sabahları dinç ve erken uyanmanın önüne geçiyor. Yetmiyor birçok kullanıcı sabah uyanır uyanmaz instagram bilgilerini kontrol ediyor. Bu durum da uyku problemlerinin başında geliyor ve göz sağlığını da oldukça olumsuz olarak etkiliyor. Bu nedenle instagram kullanıcıların uyku düzenlerinde önem vermesi gerektiğini söylemek gerekiyor. Yaklaşık bir saatten fazla kullanıcılar yatak içerisinde platformda yer alan adreslerin takiplerini yapıyor. Bu durum bir süre sonrasında akıl sağlığını da fizik sağlığını da etkiliyor.

İnstagram Anksiyete Bozukluğuna Neden Oluyor

Bir diğer anlamı ile birlikte kaygı ve uyum bozukluğu demek olan anksiyete günümüzde en çok görülen psikolojik sorunlardan bir tanesi. Birçok genç yeni bir yaşama uyum aşamasında bu sorun ile karşı karşıya kalabilir. Bu nedenle kullanıcıların anksiyete bozukluğu tedavisi için ayrı olarak bir danışmanlık da alabilir. İnstagram da bu hastalığın tetikleyici etkenleri arasında yer alıyor. Platform içerisinde yer alan görüntüler ve videolar her zaman istediğiniz yönde olmayabilir. Bu durum sizin için kaygı bozukluklarının ve stres kaynaklarının tetikleyicisi olabiliyor. Kullanıcılar genel olarak instagram üzerinden istedikleri görüntüleri görmediklerinde bu anlamda sıkıntı yaşayabiliyorlar. İnstagramın kaygı ve stres bozukluğuna olan etkisi de araştırmalar kapsamında kanıtlanmış olarak biliniyor. Bu nedenle bu alandan kullanım yaparken aynı zamanda kendi gerçekliğinizin de farkında olmanız gerekiyor. Gerçek yaşamdan uzaklaşmadan sanal kullanımlarına dikkat ederek instagramın olumsuz etkilerinden korunabilirsiniz.

İnstagram Sadece Fotoğraf ve Video Sunuyor

İnstagram içerisinde yer alan kullanımların psikolojik sorunlara neden olmasının en büyük nedeni bu alanda sadece görüntü ve videoların yer alması. Kullanıcıların büyük bir bölümü platformda sadece görüntü ve video görüyor. Ancak bu görüntülerin ve videolarının nasıl çekildiğini arkasında yatan gerçekleri görmüyor. Bunun yanında farklı bir gerçekliğin de farkında olmuyor. Bu nedenle kullanıcıları instagram içerisinde yer alan yalan görüntü ve videolar fazlasıyla etkiliyor. Yapılacak olan kullanımlarda aynı zamanda kullanıcılar her görüntünün farklı bir gerçekliğinin bulunduğunu unutmayabilirler. Bu sayede instagram içerisinde yer alan görüntülerden ve videolardan daha az etkilenirler.

Sanal Gerçeklik Unutulmamalı

Sanal gerçeklik son dönemler instagram ile birlikte birçok platformda kullanıcılar tarafından çekilen videolar ile birlikte anlatılmaya çalışılıyor. Özellikle her görselin altında farklı bir durumun olabileceği anlamında olan sanal alanların gerçeklikleri kullanıcıları en çok etkileyen durumlar. Bu nedenle bu alan içerisinde yapılan kullanımlar son dönemlerde daha fazla dikkat gerektiren kullanımlar olarak biliniyor. Sanal gerçeklik ile birlikte kullanıcıların aslında çok daha farklı bir görüntü üzerine düşünmeleri gerekeceğinin farkına varabilirsiniz. Bu nedenle kullanıcılar için çekilen görüntülerin akıl sağlığına zarar vermemesi adına kullanımlarda daha fazla sanal gerçeklikler önemseniyor. Bu nedenle kullanımlarınızı çok daha farklı boyutlarda yapabilirsiniz.

[Toplam:1    Ortalama:5/5]

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir